Como fazer o cabelo crescer rápido e saudável

1. Comer mais alimentos ricos em proteínas

Os alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo e a barba, por isso, ao ingerir uma maior quantidade deste nutriente os fios tendem a crescer mais rápido e mais bonitos.

2. Massagear o couro cabeludo ou pentear o cabelo

Durante a lavagem dos fios, deve-se fazer uma boa massagem em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos porque isto aumenta a circulação sanguínea local favorecendo o crescimento dos cabelos. Quem não lava os cabelos todos os dias pode pentear os cabelos durante alguns bons minutos, diariamente, porque este hábito também melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.

Quando se deseja que a barba cresça o que se pode fazer é 'pentear' a região com um pente fino, por exemplo.

3. Usar corretamente o condicionador

Não se deve colocar condicionador na raiz que contém óleo mineral ou petrolatos em sua composição, porque isso dificulta a circulação sanguínea no couro cabeludo e o crescimento dos fios. Por isso deve-se aplicar o condicionador e o creme sem enxágue, no mínimo, 4 dedos após a raiz do cabelo. 

4. Deixar de fumar e evitar usar bonés

Deixar de fumar e de ficar perto de quem fuma também é importante porque o cigarro prejudica à saúde e danifica os cabelos, deixando-os mais fragilizados e quebradiços. O hábito de usar chapéus e bonés pode abafar a raiz dos cabelos, dificultando o seu crescimento, e aumentam o risco de desenvolvimento de fungos e, por isso, devem ser evitados.

5. Prender o cabelo

Prender o cabelo fazendo um rabo de cavalo ou uma trança, por exemplo, exerce uma pressão moderada nos fios que pode facilitar o crescimento, mas é preciso ter cuidado porque, se houver muita pressão, o cabelo pode quebrar ou cair.

No entanto, não é recomendado prender o cabelo quando ele estiver molhado porque isso também pode facilitar o desenvolvimento de fungos, fragilizando o cabelo e deixando um cheiro menos agradável.

6. Hidratar o cabelo no mínimo 1 vez por semana

Hidratar os fios semanalmente com uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo é importante para que o cabelo cresça bonito e não fique danificado. Após lavar os fios com shampoo e condicionador, deve-se enxaguar muito bem, até que não fique nenhum vestígio de creme nos cabelos porque os resíduos podem dificultar o crescimento dos cabelos. 

Pessoas com cabelos muito crespos ou afro podem achar que seus cabelos demoram muito tempo para crescer, porque eles vão se enrolando naturalmente desde a raiz, mas isso não quer dizer que não cresçam normalmente. Todas estas dicas também podem ser utilizadas para facilitar o crescimento da barba e de outros pelos do corpo. 

OBS: Abuse das receitas caseiras 110 RECEITAS CASEIRAS PARA SEU CABELO CRESCER MAIS RÁPIDO

7. Tomar vitaminas para o cabelo crescer

As vitaminas, como NEW HAIR e NUTRY HAIR, são excelentes para fazer o cabelo crescer porque nutrem a raiz dos cabelos e melhoram a circulação sanguínea da região, o que leva o cabelo a crescer mais rápido.

Mais dicas para ter CABELO GIGANTE 

Milk-Shake que não engorda

Ingredientes:
100g de chocolate diet
300g de sorvete de chocolate diet
3 xícaras (chá) de leite desnatado

Modo de preparo:
Derreta o chocolate em banho-maria. Acrescente 1/2 xícara de leite e mexa até formar uma calda. Reserve. Bata o sorvete e o restante do leite no liquidificador até ficar cremoso. Distribua a calda de chocolate nas laterais do copo e preencha com o sorvete batido. E está pronto!

Dicas e truques com babosa (Aloe Vera)

MÁSCARA ANTI-FRIZZ CONTRA OS FIOS RESSECADOS 

Ingredientes

• 1 folha de babosa
• Um pouco de água fervente 

Modo de preparo
Bata a folha de babosa em uma centrífuga e acrescente um pouco de água  fervente.

Como usar
Aplique a mistura em seus fios apos lavá-los com shampoo neutro ou sem sal.
Deixe agir por 10 minutos e enxague.

HIDRATAÇÃO INTENSIVA PARA CABELOS NORMAIS

Ingredientes 

• 1 colher (sopa) de babosa
• 100 ml de água mineral 

Modo de preparo
Retire o conteúdo da folha de babosa e coloque a quantidade indicada no liquidificador. Acrescente a água e bata até ficar homogêneo.

Como usar
Coloque a mistura no cabelo úmido e deixe agir por 10 minutos. Lave a cabeça normalmente.
"Essa receita garante fios fortalecidos e com brilho."

MÁSCARA CASEIRA PARA HIDRATAR O CABELO

Ingredientes

• 4 folhas de babosa (corte-as ao meio e retire a polpa com a ajuda de uma colher)
• 2 colheres (sopa) de mel 
• 1 colher (sopa) de óleo de girassol 

Modo de preparo 

Misture tudo em um recipiente limpo e aplique nos cabelos bem lavados e úmidos. Enrole a cabeça em papel filme e, em seguida, em uma toalha aquecida ou touca térmica e deixe agir por 20 minutos. Enxágue bem. Indicada para todos os tipos de cabelo, pode ser aplicada uma vez por mês. A babosa é adstringente, limpa todos os resíduos e regenera os fios. Já o mel e o óleo de girassol são hidratantes.

SUCO DE BABOSA E CHÁ VERDE HIDRATA E DÁ FIM A ESPINHAS 

Ingredientes 

• 1 colher (sopa) de seiva de babosa
• 1 colher (chá) de levedo de cerveja 
• 1 copo (chá ) de chá-verde
• 1/2 inhame
• 1 colher (sopa) de farelo de trigo 

Modo de preparo 

Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador.

SOLUÇÃO INCRÍVEL CONTRA CASPA

Ingredientes 

• 300 ml de água 
• 10 g de gel de babosa (retire o líquido com uma colher)

Modo de preparo 

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Uma vez ao dia, passe nos cabelos e deixe agir por uma hora. Além de combater a caspa, a polpa da babosa é um ótimo hidratante. Lave o seu cabelos como sempre , com shampoo. Depois, passe a babosa pura, fazendo uma delicada massagem em todo o couro cabeludo. Deixe agir por 30 minutos e retire com água morna.   

Pele Linda de "A" a "Z" - Letra "A"

A Capricho revela os segredos para você ficar com o rosto incrível e tirar de letra os problemas mais comuns da adolescência.

A de Acne
Ok, você já ouviu falar muito sobre ela. Afinal, é adolescente e, nessa fase, os hormônios enlouquecem. E o que isso tem a ver com os cravos e as espinhas que teimam em aparecer? É que alguns desses hormônios estimulam a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, responsáveis pela oleosidade da pele. Acrescente a isso uma produção exagerada de queratina, que tampa os poros e causa os cravos, e a presença de bactérias comuns à pele, que que provocam inflamação, e você reuniu os principais ingredientes do problema. A acne pode se manisfestar em diversos graus.

Grau 1: Acne leve. Pele com cravos e um pouco oleosa.
Grau 2: Pele com cravos e espinhas, oleosidade moderada.
Grau 3: Pele com cravos, muito oleosa e espinhas vermelhas com pus. Podem surgir manchas.
Grau 4: Pele com cravos e espinhas inflamadas, que se ligam umas ás outras. Podem formar cicatrizes. Bastante oleosidade.

Valor do kit: R$ 163,00 

Valor do kit para usar durante 1 mês (menor): R$ 95,00

Produtos separados: 

Gel de limpeza: R$ 50,00

Creme secativo: R$ 45,00 

Loção: R$ 68,00 

Super Hidratação de Cabelo - Toda Teen

Ao Lavar 
Você pode usa xampu antirresíduos, que faz com que os fios absorvam melhor os nutrientes da hidratação. Mas só use antes da hidratação. Mas só use antes da hidratação "porque ele retira toda a oleosidade dos fios".

Escolha seu creme
O ideal é optar pela máscara de tratamento de acordo com a necessidade de seus fios: com química, cacheado, afro...
Turbine sua máscara! Pra ter um efeito intensivo, você pode aplicar algumas gotinhas de óleo (argan, macadâmia ou ojon) à quantidade de creme que vai passar. Esses óleos ajudam a recuperar os fios.

Lavou, passou? 
NÃO! O indicado é desligar o chuveiro e tirar o excesso de água do cabelo com a toalha. "Com menos água, a máscara fica mais concentrada".  E não esqueça de massagear ps fios, para que o produto penetre bem.

A quantidade certa 
Dica esperta: " a porção de máscara deve ser do tamanho de uma moeda de 1 real". Se sua madeixas forem mega cumpridas, passe um pouco mais - mas sem exagerar.

Adeus, touca quente
Não precisa mais usar touca térmica durante a hidratação: "com o avanço da tecnologia, as máscaras são todas termoativadas". E fique com o produto nos fios pelo tempo pedido na embalagem, e só!

Acerte na água
Lavar o cabelo com água morna ajuda a abrir as cutículas dos fios para receber a máscara. Para retirá-la, o ideal é água fria, que fecha as cutículas e da brilho. Ah, não deixe resttinho de creme no cabelo!

Receitinha Caseira Infalível!

• 1 colher (sopa) de máscara ou condicionador próprio para você 
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 colher (sopa) de óleo Bepantol (que é vendido na farmácia)

Modo de fazer: Mistura tudo e passe nos cabelos lavados e úmidos, após tirar o excesso de água com uma toalha. Deixe agir por 20min e enxágue bem.

Roupa Certa

Quer afinar a silhueta e aparentar ter um corpo mais magro?
Confira as dicas abaixo:

1) Opte por vestidos na altura dos joelhos, pois eles escondem a parte mais volumosa das pernas, que são as coxas, e evidenciam as canelas, que são as mais finas. Se a peça tiver cintura marcada, melhor ainda, já que esse detalhe enxuga o corpo.

2) Roupas com decote também são uma boa, pois chamam a atenção para a parte de cima do corpo, evidenciando o colo e diminuindo medidas. Vestidos longos com saltos costumam alongar a silhueta e vão muito bem em dias de festa. Invista!

Cabelo Oleoso! Help! - Dicas Capricho

A solução express 
Nos momentos de sufoco (tipo uma festa de ultima hora), aposte no xampu seco: Aplique mecha por mecha, a um palmo de distância da raiz. Depois, passe a toalha.

Cabelo resseca, sim!
A oleosidade excessiva não impede que as pontas ressequem, Por isso, hidratação nelas a cada 15 dias. O leave-in é outro bom aliado, mas prefira as versões líquidas, que são mais leves.

Exfoliar o couro cabeludo
É isso aí. O exfoliante capilar (ou pré-xampu) ajuda a remover o óleo da raiz. Só não exagere! Usar uma vez por semana é o suficiente. Espalhe nos fios úmidos e massageie por alguns minutos.

Ih, isso é furada...
...Aplicar talco não ajuda e ainda deixa o cabelo mais pesado. Não vale a pena! Outro mito é o de que os fios descoloridos têm menos oleosidade. O cabelo desidrata, mas o óleo fica lá, viu?    

Cabelo colorido - Capricho

Antes de aderir 
A gente responde àquelas perguntas que sempre rolam.

Precisa descolorir?
Em geral, isso só é necessário nos cabelos escuros. Mesmo assim, depende do efeito desejado. Quem quer um tom bem contrastante não consegue fugir da água oxigenada. Mas dá pra fazer nuances leves sem descolorir.

Demora muito?
O tempo varia com a cor do cabelo. Fios claros, que dispensam a descoloração, levam uma hora para serem pintados. Já o castanho-escuro e o preto podem demorar até duas horas e meia para ficarem prontos. Paciência, amiga!

Mancha a roupa?
Se o cabelo estiver molhado ou úmido, a chance é grande! O jeito é usar roupas, toalhas e fronhas escuras nas três primeiras semanas. E é normal escorrer tinta durante o banho, viu? A cor desbota bastante nas primeiras lavagens.

Se seu cabelo... 

...Já está tingido
Você pode mudar o tom, mas vai ter que descolorir de qualquer jeito. Os pigmentos artificiais que estão no cabelo não deixam a nova tinta pegar no fio. Detalhe importante: o processo aqui é mais demorado.

...Está alisado
O cuidado tem que ser redobrado, mas nada impede que você pinte os fios. A única exceção é para quem faz relaxamento: os ativos dessa dessa química e da tintura são incompatíveis. Ou seja, o cabelo pode quebrar na hora.

Qual é a dessa tintura? 
Por não terem amônia, as tintas "fantasia"(como são chamadas os produtos que deixam o cabelo colorido) tendem a agredir menos o fio - elas podem ser comparadas ao tonalizante no mundo dos loiros e ruivos. Desencanar dos cuidados? Nunca! Principalmente se descolorir. Lado ruim: elas duram menos.
As tintas "fantasia" mais legais dos salões: Special Effects, Manic Panic, Punky Colour, La Riché, Raw, Jeans color e Keraton.

Fazendo em casa  

1 Comece preparando o mix de pó descolorante e água oxigenada. Os cabelos bem escuros pedem descolorante volume 30. Nos castanhos, o volume 20 já dá conta do recado.

2 Aplique a mistura mecha a mecha e espere um tempo (que tal chamar a bff para ajudar na parte de trás da cabeça?). O segredo: olhe o cabelo a cada dez minutos. Quando ele ficar loiro claríssimo, enxágue.

3 Lave com xampu e tire o excesso de água com uma toalha. Hora de passar a tinta na parte que foi descolorida. Use um pente mais fino para espalhar bem o produto e evitar que o cabelo fique manchado. Aguarde o tempo de espera indicado na embalagem.

4 Enxágue e lave os fios com xampu e condicionador para cabelos coloridos. Aí é só deixar secar naturalmente.

O cabelo precisa de atenção

Quem cuida corretamente garante uma cor linda e duradoura #fato

Lavagem perfeita
Aposte em produtos para cabelos coloridos. Dica: prefira xampus para as loiras, que são altamente  hidratantes. Mas evite os desamareladores - aqueles de cor roxa. Eles detonam a tintura colorida!

Hidrate sempre 
Pintou, ressecou. Não tem jeito! É por isso que a hidratação deve ser pesada (é semanal, sobretudo para quem pinta o cabelo todo). Nos rótulos dos produtos, procure por "reconstrução profunda".

Os vilões da história 
O sol é um grande inimigo da sua cor. Não precisa fugir dele, mas aplique sempre um protetor. E nada de xampu de limpeza profunda. A não ser que você queira que a cor vá embora rápido, rápido...

R$ 19,90

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Finalizadores são liberados?

Sim, Leave-in, musses e pomadas selam a cutícula e ajudam a realçar a cor. Evite as versões líquidas, pois elas deixam o cabelo molhado e a roupa pode manchar. Prefira versões cremosas! Secador, chapinha e babyliss devem ser usados com cautela. Você não fica sem? Então use um protetor térmico. 

Rotina de cuidados para um rosto sem oleosidade

1 Limpar: Lave o rosto com um sabonete específico para peles oleosas (em geral, com enxofre ou ácido salicílico). Nada de água quente!

2 Exfoliar: Faça isso quinzenalmente. Ajuda a diminuir os poros e remove células mortas, que podem promover o surgimento de espinhas.

3 Tonificar: Com um algodão, aplique um produto adstringente. Ele deixa a pele sequinha por muito mais tempo.

4 Hidratar: #Fato: Ressecamento faz a pele aumentar. Então, hidrate sua pele! Se ela é mista fique de olho nas laterais do rosto. Essas áreas são mais secas e podem precisar de um produto diferente. 

5 Proteger: À noite, você pode está liberada desse passo. De dia, não! Se estiver muito exposta ao sol, tipo na praia, reaplique o protetor a cada duas horas.        

Alguns produtos: 

Sabonete líquido facial para limpeza diária do rosto. Especial para peles do tipo normal a oleosa. (473 ml)

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Hidratante facial em gel para pele oleosa. (198 ml) 

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Folhinhas que absorvem a oleosidade da pele sem retirar a maquiagem. Excelente para deixar a pele matificada depois de algumas horas após a aplicação da maquiagem. Cada envelope contém 50 folhas.

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Máscara de limpeza facial Queen Helene Mint Julep possui fórmula única que ajuda a combater cravos e espinhas em uma limpeza rápida e eficaz. 

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3 mandamentos da pele oleosa - Capricho

Hidratarás muito
Lembre-se sempre de que oleosidade não é sinônimo de hidratação. Existem produtos (sem óleo) especiais pra você!

Fugirás da água quente
Ela faz os poros ficarem ainda mais abertos. Resultado: você só aumenta a oleosidade. A temperatura morna é a ideal.

Protegerás sempre
Filtros solares com fórmulas sem óleo não deixam seu rosto todo melado. Agora , acabou a desculpa!

Barriga Lisinha

Água, água e mais água 

Não é à toa que os especialistas indicam o consumo de pelo menos oito copos (250ml cada) de líquidos por dia, já que fazem o corpo todo funcionar bem e é essencial para a barriga chapar. Nessa contagem ficam de fora bebidas alcoólicas, refrigerantes e sucos artificiais, que costumam ser calóricos e apresentam ingredientes que podem fazer mal a saúde. "A água tem papel fundamental na regulação de processos metabólicos no corpo, sua ingestão satisfatória resultará em muitos benefícios, dentre eles, o bom funcionamento intestinal", explica a nutricionista Gabriela Marcelino. Intestino funcionando é sinônimo de barriga seca, já que não existe aquele inchaço e desconforto abdominal. A água também ajuda a combater a retenção de líquidos, eliminando o acúmulo de sódio. Mas atenção: evite beber durante as refeições, pois contribui para a barriga saliente.

Chás 

Valem pelas mesmas propriedades da água, além das ervas  terem diversos outros benefícios. Chá verde, chá branco e chá de hibisco são apenas alguns exemplos da bebida que estimulam a queima de gordura corporal e combatem a retenção de líquido. Procure tomar 2 ou 3 xícaras (200ml) por dia.

Fibras

Nesse grupo é possível incluir diversos alimentos, desde verduras, legumes e frutas até massas, grãos e cereais integrais. "Consumir alimentos com alto teor de fibras, como vegetais, frutas e grãos integrais, evita o acúmulo de gordura na região abdominal. O azeite, por sua vez, também cumpre bem esse papel", detalha Elaine. Esses alimentos funcionam como uma esponja no organismo, que, em contato com a água no trato intestinal, faz com que tudo se mova melhor. As fibras também criam um volume grande no estômago, fazendo com que haja saciedade por mais tempo. O indicio é que se consuma, pelo menos, três porções de verduras e frutas diariamente, além de grãos e cereais, como feijão e aveia.

Iogurte 

O alimento tem diversos benefícios e, quando o assunto é abdômen, ajuda na boa digestão, evitando inchaços, além de ser muito saudável. Escolha a versão desnatada ou light.

Com cautela:

Sal

O famoso tempero não pode - e nem deve, por ser fonte de iodo, importante para a saúde - ficar fora dos pratos, porém, é preciso usá-lo com cuidado. O excesso de sal, além de refletir em problemas cardiovasculares , também gera retenção de líquido, uma das principais responsáveis pela barriga avantajada. Tire o saleiro da mesa, consumindo somente o que foi usado no preparo. E, sempre que possível, opte por outros temperos, como ervas.

Industrializados

Eles são os reis em gordura trans, que simplesmente não agregam nada de bom para o corpo, ao contrário: estufam a barriga e comprometem a saúde das artérias, pois favorecem o acúmulo de gordura. Fique de olho no rótulo!

Beijar é Saudável

Saúde do corpo - Toda Teen

Segundo especialistas, o consumo exagerado de alimentos que contêm farinha branca, que depois vão se transformar em glicose no organismo, faz o pH vaginal ficar mais ácido. Isso facilita o surgimento de bactérias, gerando doenças como candidíase e corrimento. Comidas com alto teor de gordura também estimulam o surgimento de doenças.

Curiosidade: crescimento das unhas

Emagreça comendo - Alimentos que ajudam a "enganar" a fome

Por terem fibras, proteínas ou "enganarem' o cérebro, os alimentos abaixo ajudam a controlar a fome e não engordam:

Abacaxi: além de rica em vitaminas e sais minerais, a fruta tem muitas fibras. E toda fonte de  fibras é ótima para combater a gula.

Peito de peru: além de proteína, tem um pouco de gordura que libera o hormônio colescistocinina, moderando o apetite. Ideal para a hora do lanche, não?

Folhas verdes: exigem mais da mastigação, processo indispensável para que o cérebro perceba quando o estômago já está satisfeito.

Suco de limão: seu teor azedo ameniza a vontade de comer doces.

Aveia: ao ser digerida, transforma-se numa espécie de gel que ocupa o estômago. Se misturada com iogurte,  composto por proteínas, fará uma ótima combinação!

Banana: não pode ser consumida em exagero por ser calórica, mas o ferro, o potássio e o triptofano presentes nela diminuem a compulsão por comida.

Cenoura: sua textura firme leva mais tempo para ser mastigada, enviando  ao cérebro um sinal de que é preciso comer mais.

Pão integral: sacia mais que o pão branco  e equilibra os níveis de açúcar no sangue.

Abóbora: o grande número de fibras, comparado ao baixo número de calorias, faz toda a diferença a favor.

Maçã: a fibra preenche o estômago e causa a sensação de saciedade. Coma uma unidade da fruta 15 minutos antes das refeições.

Arroz integral: diferentemente do arroz branco, vem com uma fina casca que demora mais tempo para ser digerida.

Café: seu sabor forte satisfaz as papilas gustativas e ajuda na hora de dispensar a sobremesa.

Ovo e queijo branco: os dois são compostos por proteína, cujas moléculas demoram mais para serem absorvidas pelo sistema digestivo.

Farelo de trigo: experimente misturá-lo no arroz ou nas massas para reduzir os índices glicêmicos e, por tabela, não permitir que o apetite saia do controle.


 

Entenda o que é make 3D, HD e Mineral - Capricho

Make 3D 

Assim são chamados os produtos com cores fortes, pigmentadas e com muito brilho. Eles criam volumes que dão profundidade a maquiagem - daí o nome. A mesma expressão também também é usada para a técnica de afinar e contornar o rosto com bases e pós de tons distintos.

Make HD 

Ele apareceu quando a tecnologia high definition (que deixa as imperfeições - e o excesso de make - muito mais evidentes) começou a ser usada nos programas de TV. É formada por pigmentos muito pequenos, que ficam imperceptíveis na tela.

Make Mineral

Por ser feita com produtos retirados da natureza, tipo mica e óxido de ferro, promete agredir menos a pele e até tratá-la. Mas não dispensam o demaquilante!

Make da Lucy Hale - Toda Teen

Boca quase nada, um toque de blush e muita atenção no olhar: esse é o segredo para não errar num make festa. Para fazer o smokey eyes da Lucy, espalhe sombra azul-petróleo na pálpebra móvel, puxando um pouco para cima e para fora. Depois. faça um traço fino com delineador preto e arremate com sombra com sombra matte somente no côncavo do olho. Esfume para dar um efeito degradê. Na parte debaixo, com um pincel fino, esfume sombra azul e finalize com lápis preto na linha d'água. Passe duas ou três camadas de rímel, esperando secar entre uma a outra. 

ABC das unhas - dicas Capricho

Mitos e verdades

A cor da minha unha diz muito sobre ela

Verdade. Manchas brancas podem significar ressecamento. As mais escuras são indícios da presença de fungos ou de bactérias. Unhas amareladas talvez estejam com resíduos de corante (típico de esmaltes escuros). Um dermatologista pode ajudar.

Esmalte escuro = força

Mito. Acontece que os pigmentos presentes na fórmula do esmalte escuro deixam a textura dele mais espessa que as das cores claras. Na unha, isso dá a impressão (só impressão!) de que ela está mais rígida e,  portanto, mais forte.

Tirar cutícula não é legal

Mias ou menos. Ela funcionou como uma proteção contra fungos e bactérias, portanto o ideal é não tirá-la totalmente. Remova apenas a pele superficial e nada de fazer a louca da manicure! Alicate nas unhas a cada 15 dias (mesmo nas das mãos) já é o suficiente.

Máscaras caseiras - dicas Yes! Teen

Com ingredientes que você tem na cozinha, em poucos minutos é possível se livras da acne e do ressecamento da pele de uma vez por todas. Não é demais?

Máscara esfoliante (para peles normais)

- 1 colher (chá) de aveia em flocos finos
- 3 colheres (chá) de iogurte natural integral

Como fazer?
Misture todos os ingredientes. Em seguida, molhe o rosto com água, aplique a máscara esfoliante, fazendo movimentos circulares por 1 minuto. Deixe agir por 20 minutos e lave o rosto com água fria. Faça até duas vezes por mês.

Máscara hidratante

- 12 colheres (sopa) de abacate
- 1 colher (chá) de iogurte natural integral

Como fazer?
Misture os dois ingredientes até obter um aspecto cremoso. Aplique no rosto, deixe agir por 20 minutos e respire com bastante água fria.

Máscara esfoliante suave (para peles sensíveis) 

Como fazer?
Misture todos os ingredientes em um recipiente de vidro. Então, molhe o rosto com água e aplique o esfoliante, fazendo movimentos circulares, Massageie por 1 minuto a lave com água fria. Repita uma vez por semana ou a cada 15 dias.

Máscara para pele oleosa e acneica

- 1 colher (sopa) de pepino sem casca amassado
- 1 colher (chá) de mel
- 1 colher (chá) de levedo de cerveja

Como fazer?
Misture todos os ingredientes até formar uma pasta. Aplique na face previamente limpa, deixando agir por 20 minutos. Retire com água fria.

#Very Important 

Use ingredientes frescos e na quantidade indicada.
Se possível, prepare as máscaras em recipientes de vidro.
Não guarde sobras das máscara para aplicar depois. Use tudo em uma única aplicação.  

Bye-Bye, Estrias! - Dicas Capricho

Por que em mim?

As estrias são cicatrizes que aparecem quando a pele precisa ser esticada rapidamente e não tem tempo de se "acostumar". Isso é supernormal na adolescência, afinal, você cresce, seu corpo se desenvolve... Entendeu por que elas surgem perto do seio? Também são comuns em coxas, bumbum, abdômen, braços e quadril.

Elas são permanentes?

Depende se a estria é avermelhada ou branquinha. A primeira é recente e mais fácil de tratar ( com peeling de cristal, normalmente). A segunda é antiga e já deixou uma marca. Mesmo assim, é possível disfarçá-la com técnicas como migroagulhamento e laser fracionado. Só o dermatologista pode dizer qual é o mais indicado no seu caso. Tratamentos como esses costumam custar entre R$ 200 e R$ 900, mas não apagam as estrias.

Consigo amenizá-las em casa?

Cremes específicos ajudam a reorganizar as fibras de colágeno e elastina rompidas com o esticamento da pele. Seu médico pode recomendar receitas com vitamina C e ácidos retinoico e glicólico na fórmula. Se você ainda estiver encanada, dá para a camuflá-las com corretivos de alta cobertura - maquiagem mesmo. Só não vale deixar de usar saia e short curtinhos por causa disso.

Como me prevenir?

O primeiro passo é tentar manter seu peso ideal. Engordar e emagrecer de uma hora para outra - sabe o efeito sanfona? - provoca o estiramento rápido da pele, causando as estrias. Com a musculação, o princípio é o mesmo: o ganho rápido de massa muscular também faz a pele esticar rápido. Vá com calma na academia! E procure manter a pele sempre bem hidratada.